Nie ważne czy wybierasz się na plażę nad morze, rzekę czy jezioro, pewne jest to, że prędzej czy później dopadnie ci głód. Nie wystarczy, że na plażę weźmiesz z sobą pudełko z krakersami, ciasteczka, piwo czy kanapkę z mięsem – zresztą ta ostatnia może spowodować u ciebie zatrucie pokarmowe, bowiem mięso bardzo szybko psuje się kiedy na zewnątrz jest gorąco.
Lepiej zrobisz jeżeli weźmiesz z sobą mrożoną zieloną herbatę i kilka zdrowych przekąsek, dzięki którym będziesz czuł się świetnie. Poza tym spożywanie świeżej żywności na plaży potrafi być naprawdę orzeźwiające. Sprawdź jakie pokarmy możesz zabrać z sobą na plażę, aby miło spędzić cały dzień.
Czy jesteś już zmęczona dbaniem o swoją skórę przy użyciu kosztownych i nieskutecznych kosmetyków? Denerwuje cię nawracający trądzik i inne niedoskonałości cery? Nie jesteś sama ze swoimi rozterkami, to problem wielu kobiet, mężczyzn i nastolatków. Na szczęście na świecie istnieje wiele zdrowych produktów spożywczych, które mogą ci pomóc zadbać o skórę. Tak więc wystarczy tylko jeść zdrowo, a twoja skóra będzie wyglądać tak dobrze, jak nigdy wcześniej.
Podczas gdy niektóre pokarmy mogą nawadniać twoją skórę, inne będą ją odżywiać i wzmacniać. Nadszedł czas aby odłożyć na bok wszystkie nieskuteczne produkty kosmetyczne i sięgnąć po zdrową żywność. Oto które produkty mogą ci pomóc zadać o skórę.
Gdybyśmy zapytali się was o najgrubsze narody świata, z pewnością większość odpowiedziała by, że w czołówce widzi Amerykanów. Niewiele byście się pomylili, bowiem otyłość wśród Amerykanów to poważny problem, na tyle poważny, że Stany Zjednoczone znajdują się na 8 miejscu wśród najbardziej otyłych narodów świata. Jak widzicie są w TOP 10 jednak brakuje ich w czołowej trójce.
Dzięki najnowszemu raportowi Organizacji Narodów Zjednoczonych do spraw Wyżywienia i Rolnictwa możemy przyjrzeć się temu w których krajach żyje najwięcej ludzi borykających się z otyłością. W Polsce wskaźnik otyłości wynosi 23,2%, zaś w Japonii tylko 4,5%. A oto kraje w których otyłość jest dużym problemem:
Miód jest niesamowity. Szacuje się, że każdego roku pszczoły z całego świata produkują około 1,5 miliona ton miodu, zaś w 2016 roku światowa produkcja miodu może wynieść nawet 2 miliony ton. Najwięcej miodu produkuje się w Chinach (około 400 tysięcy ton), Turcji (81 tysięcy ton) oraz w Stanach Zjednoczonych (80n tysięcy ton). W Polsce produkcja miodu szacowana jest na około 13 tysięcy ton.
Rzymianie używali miodu do leczenia ran a nawet jako formę waluty. Dziś miód jest używany do leczenia zapalenia stawów, nieświeżego oddechu, oparzeń, chorób dziąseł, zgagi itd. Oczywiście nadaj najpopularniejsze pozostaje wykorzystanie miodu w kuchni, między innymi jako słodzika i składnika deserów. O zastosowaniu miodu można by się długo rozwodzić. My prezentujemy wam kilka niecodziennych zastosowań miodu.
Znów mamy poniedziałek, dla wielu ludzi jeden z najbardziej znienawidzonych dni tygodnia – oznaczający koniec wypoczynku i relaksu, początek pracy i stresu. Również nie lubisz poniedziałków? Zastanawiasz się co robią inni, że w poniedziałek czują się świetnie i tryskają humorem? Wiele zależy od tego jak człowiek podchodzi do swoich obowiązków oraz w jakim środowisku pracuje.
Jeżeli w pracy czujesz się zestresowany, warto pomyśleć co należy zmienić w swoim otoczeniu, by poczuć się w biurze jak w domu. Dziś mamy dla ciebie dziesięć szybkich wskazówek, które nie tylko ożywią twoje biuro, ale też przekształcą je w pomieszczenie sprzyjające kreatywności i produktywności.